足の裏

足やせに少々はそれなりの効果があるのではないかと思われるバランスディスクをいろいろ応用しています。

バランスディスクの上に乗って、ゴルフのアプローチショット練習をしています。バランスディスクの上にまっすぐ立っているだけでも、ぐらぐらして下半身にきいてきます。その上にゴルフクラブを持って、ごく小さなスイングですが、それでもやはり立っているのとは違います。ただ小さく振るとはいえ、クラブを右に寄せると当然右足にほんの少し力が入って、それなりに踏ん張りをきかさないといけません。

そうすると左足が今度は少し力が抜けてふわっとなります。そうするとよいに右足の足首、足の裏あたりに力が入って姿勢を保とうとします。ほんの一瞬の動きです。